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拍运动场上的精彩瞬间总让人兴奋，但要拍出清晰又动感十足的照片，光靠运气可不行。我经常拍篮球和跑步比赛，发现掌握几个关键参数后，成功率大大提高。
运动摄影的难点在于捕捉高速动作，合理设置相机参数和选好角度是关键。今天聊聊我常用的技巧，帮你快速提升作品质量。
快门速度与对焦设置
运动摄影最重要的是快门速度。一般建议使用至少1/500秒，快速运动项目比如足球或跑步，最好用1/1000秒以上，保证画面清晰无拖影。
对焦模式选用连续自动对焦（AI Servo/AF-C），这样相机会持续跟踪运动目标，避免拍出模糊照片。对焦点放在运动员的头部或胸部，保持主题清晰。
光圈建议在f/2.8到f/5.6之间，既保证足够进光量，又有适当景深突出主体。ISO要根据光线调节，室外光线好时保持在ISO 400以下，避免噪点。
构图与器材建议
运动摄影构图要灵活，常用方法是预留运动方向的空间，给画面留白，体现动作延续感。三分法构图依然适用，但更重要的是捕捉动作的高光时刻。
拍摄时尝试不同角度，低角度能增强运动员的力量感，高角度则能展示整体场面。多用连拍模式，增加抓拍成功率，尤其在动作瞬间。
器材方面，长焦镜头是必备，比如70-200mm f/2.8，既能拉近远处动作，也有较大光圈支持快门速度。稳定器和单脚架能减轻负担，但运动场上手持更灵活。
总的来说，运动摄影关键在于快门速度和对焦，构图要为动作预留空间，多练习连拍和角度变化。装备合适，再配合耐心，精彩瞬间自然捕捉到。赶紧拿起相机试试吧！
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